Bei Yowa verstehen wir, dass Yoga für jeden zugänglich sein sollte. Daher laden wir Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevels ein, an unseren Retreats teilzunehmen. Der Fokus liegt auf der Schaffung einer gemeinsamen, unterstützenden Gemeinschaft, in der jeder lernen und wachsen kann.
Finde deine innere Ruhe in der Natur
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Programm
unsere Yoga Tage:
Tag 1 Donnerstag
Ankommen
17 Uhr bis 18.30 Uhr – wir treffen uns im Yogaraum, Begrüßung
Kennenlernen und anschließende Wohlfühleinheit für deinen Körper
Tag 2 Freitag
7 Uhr bis 8 Uhr Frisch und voller Energie beginnen wir den Tag mit Hatha-Yoga Sonnengruß in einer Yoga therapeutischen Praxis
Annelies Frühstück genießen
10 Uhr bis 12 Uhr Walderleben – Achtsamkeitsübungen
Mittagsbuffet genießen
ZEIT für MICH
17 Uhr bis 18.30 Uhr Yin Yoga – Ausgleich für das Nervensystem
Tag 3 Samstag
7 Uhr bis 8 Uhr Morgen Yoga aktiv
Annelies Frühstück genießen
10 Uhr bis 12 Uhr Energiezentren aktivieren in der Natur
Mittagsbuffet genießen
ZEIT für MICH
17 Uhr bis 18 Uhr Körperentspannungsreise
Tag 4 Sonntag
Sonntagsfrühück genießen
9.30 Uhr bis 10.30 Uhr Abschlussritual „ schön war’s“
